en el portal calafell se publican mis buenos dias

        si entras aqui a esteenlace lo podrás ver
 
 
en este portal el amigo juan que lo ha montado en breve pondra un enlace a recetas y demás de avitomas
deseo que ntres al poortal y si puedes te suscribes, es gratuito, tiene chad, foro y con la colaboración de todos con su autor el amigo juan podremos hacer un foro que podrá ser un nexo de unión entre muchos cibernautas
salud y larga vida pra todos
avitomas
 

Portal calafell

tengo la satisfacción de informaros que mi amigo juan ha creado un portal de nombre portal calafell quees el nombre de la poblacion que residimos.
como todo portal  es un nexo de unión entre personas amigass y que tienenalguna relación con el lugar.  
si entras aqui  podras visitar el portal
si entras a visitar el portal  podrás ver que el amigo Juan ha creado unsitio para mi, para avitomas, desde donde podreis ver mis buenos día y todo lo que voy emitiendo cada día.
 
para mi sería una gran satisfacción que te  registraras a este portal, es totalmente gratuito.
el portal tien enlaces entre otas cosas  a la emisora de radio Calafell, tiene chad y foro desde los que desde ellos nos podriamos conetar para intercamgiar prácticas de programas fotos y demàs.
 
con ilusión renovada te espero en este portal 
tu amigo Tomàs que se precia de serlo
 
  
para registrarse deberías entrar a qui a este enlace que adjunto
 

ecálogo ppara vivir mejor


    Cuando reímos con frecuencia y tenemos una visión positiva, el cerebro segrega dos importantes hormonas
-encefalonas y endorfinas- que además de que reducen el dolor, la tensión y la depresión, son las causantes de que despidamos una especie de aroma mental
tan armonioso, agradable y atractivo para los demás que se traduce en paz interior y buenas relaciones con quienes nos rodean.
Esto no sólo nos hace sentirnos bien, sino además agrega salud y verdaderos valores a nuestra vida...".
ve una especie de decálogo para aprender
el arte de la alegría y el buen humor:
"1-. Ríase de usted mismo, a solas o en presencia de los demás.
2-. Júntese con personas que tienen facilidad para encontrarle lo positivo o divertido a las situaciones.
3-. Ábrale la puerta a su niño interior.
4-. Cuente chistes. Compártalos con sus amigos y familia.
5-. Libérese de su crítico interior.
6-. Vea programas de tele, videos y películas chistosas, y dispóngase a reír.
7-. Haga una lista de las cosas que lo hacen feliz.
8-. Sea ligero con usted mismo y serio con su trabajo.
9-. Libere su mente del miedo al ridículo. Y
10-. Lea libros humorísticos, todos los días, en el periódico".

album en picasa

Paquita mi esposa,sus plantas  y sus flores
entra a este enlace y podrás ver a Paquita y sus plantas y flores
http://picasaweb.google.es/avitomas31/PAntasyfloresdePaquita
fotos captadas,tarde del dia 03 de Unio 08 en nuestra terraza
salud , paz y armonía te y os deseo
Avitomas